Kahvaltılık Tarifler

Kahvaltı, herkes için günün en önemli öğünüdür. Sağlıklı kahvaltı tarifleri ise Arzum Küçük Ev Aletleri ile artık çok daha pratik ve zahmetsiz!

Sabahları vücudumuzun ihtiyaç duyduğu mineral ve vitaminleri karşılayacak bir kahvaltıda, özellikle tatil günlerinde canımız lezzetli ve aperatif tarifler isteyebilir. Özenli ve göz doyurucu bir kahvaltı sofrası için ise her zaman vaktiniz olmayabilir. Bu gibi durumlarda güne güzel başlanılmasını sağlarken, hem göze hem de mideye hitap edecek pratik kahvaltı fikirlerine ihtiyaç duyulur. Sağlıklı bir güne en pratik başlangıç için ise Arzum Shake’N Take kişisel blender ile meyve suyu ve detoks yapabilirsiniz. Şimdi, birbirinden lezzetli kahvaltılık tariflere göz atalım.

Kahvaltıda Ne Yapabilirim?

Hemen her sabah düşünülen “Kahvaltıda ne yapmalıyım?” sorusu, genellikle alışılagelmiş klasik tariflerle son bulur. Çoğu zaman pratik ve az zahmetli tarifler, kahvaltılar için tercih nedeni olsa da uzun ve kalabalık pazar kahvaltıları her zaman için biraz daha fazla özeni hak eder. Eğer siz de bu pazar kahvaltı sofranızı iştah açıcı ve lezzetli tarifler ile donatmak istiyorsanız, doğru yerdesiniz demektir. 

Bu noktada kahvaltı hazırladığınız kişilerin yaş ve kriter dağılımı oldukça önemlidir. Örneğin çocuklarınız için kahvaltı hazırlıyorsanız; eğlenceli, renkleri içinde barındıran sebzeli bir omlet tarifi sizin için çok iyi bir seçim olabilir. Bunun yanında kahvaltı için özel misafirleriniz geliyorsa ve kalabalığa kahvaltı sofrası hazırlayacaksınız, krep ve pankek tarifi tam size göre demektir. Arzum Maxi Grill Pro Multi Fonksiyonel Pişirici ile kolaylıkla pişirebileceğiniz bu tarifleri Arzum Stand Mikser de hazırlayabilirsiniz. Eğer kahvaltı için yeterince vaktiniz yoksa ancak doyurucu bir yiyecekle günü kurtarmak istiyorsanız, soğuk sandviç tarifleri sizin için uygun olacaktır.

Kahvaltı elbette ki her koşulda olmazsa olmaz bir öğündür. Bu nedenle diyet süreçlerinizde de atlamamalı, düşük kalorili ve doyurucu besinlerle kahvaltı öğününü yerine getirmelisiniz. Bu tarz durumlarda yulaf lapası ve kahvaltı lapası tarifleri, sizin için sağlıklı ve kurtarıcı bir seçim olabilir.

Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri için Alternatif Fikirler

Kahvaltıda yağlı kızartmalar, şarküteri ürünleri ve hamur işi yemeyi sevmeyenlerdenseniz; sizin için derlediğimiz sağlıklı ve pratik kahvaltı ipuçlarına bir göz atabilirsiniz:

• Yulaf ezmesinden yapılan yulaf lapası: Yulaf seçiminde sade olanlara yönelebilirsiniz. Aromalı yulaflar genellikle yoğun ilave şeker içerdiğinden kendi meyvenizi eklemeniz daha sağlıklı olacaktır.
• Süt, doğal yoğurt ve taze meyve ile tam tahıllı besinler (tost edilmemiş müsli, kepekli tahıllar veya tam buğdaylı bisküviler gibi) tüketebilirsiniz.
• Taze meyveler ve çiğ fındık tok tutacağından ve şeker seviyenizi kontrol altında tutacağından, kahvaltı için iyi bir tercih olabilir.
• Kepekli, tam tahıllı veya ekşi mayalı tost veya fırınlanmış fasulye, haşlanmış yumurta, domates, mantar, ıspanak, somon, peynir, avokado, hummus veya %100 fındık ezmeleri kahvaltı için iyi bir tercih olabilir. 
• Taze meyve veya sebzelerden, doğal yoğurttan ve sütten yapılan smoothie de tüketebilirsiniz. Hazırlık aşamasında Arzum blender kullanabilirsiniz.
• Ekstra şeker tadı için biraz taze meyve ve gevreklik için biraz çiğ fındık ile doğal yoğurt tüketebilirsiniz.