Pilav ve Makarna Tarifleri

Makarna ve pilav tarifleri, akşam yemeklerinin olmazsa olmazı ve aperatif öğlen yemeklerinin baş unsurudur. Hızlı yapılması ve pratik şekilde sunuma hazır olması ile tercih sebebi olan makarna ve pilav tarifleri, karşımıza erişte makarna, fırın makarna, perde pilavı, tereyağlı pilav gibi çeşitler ile çıkabilir. Siz de mutfağımın olmazsa olmaz yemeklerinden biri makarna ve pilavdır diyorsanız ve bu eşsiz lezzetleri farklı şekillerde deneyimlemek istiyorsanız, makarna ve pilav tariflerimize göz atabilirsiniz. 

Pilav ve Makarna Gece Yenir mi?

Geç saatlerde makarna ve pilav yemenin, kilo aldıracağı konusunda yaygın bir inanış

bulunmakta. Gerçek şudur ki bu yiyecekler günün herhangi bir saatinde bazı hususlar dikkate alınarak tüketilebilir. 

Pilav ve makarnanın gece yenmesinin doğru olmamasının asıl nedeni, bu yiyeceklerin enerji kaynağı olması ve gece uykusunu engelleyecek olmasıdır. Bu nedenle lezzetli oluşları ve kalorileri bir kenara bırakılarak belirli bir saat aralığından sonra tüketilmemeleri, yaşam kalitesi açısından büyük önem taşımaktadır. Bununla birlikte tencere makarnası yerine fırın makarna tercih edebilir ve yapımında Arzum fırın kullanabilirsiniz.

Pilav ve Makarna Yemek için En Uygun Saat Nedir?

Pilav ve makarna tariflerini tüketmenin en doğru saati öğlen saatleridir. Bunun nedeni gündüz saatlerinde metabolizmanın hızlı çalışması ve vücudumuzun ağır yiyecekleri daha hızlı ve rahat sindirebiliyor olmasıdır. Bunun yanında, öğlen saatlerinden uyku vaktine kadar geçen sürede, vücut tüketilen makarna ve pilavı enerjiye dönüştürerek vücuttan atacak, yiyeceklerin gece uykunuzu bölmesine engel olacaktır.

Makarna ve Pilav Kaç Saatte Sindirilir?

Uzmanların açıklamalarına göre  tüm sindirim süreci birkaç saat sürebilmektedir. Yiyecekler genellikle midede 40 ila 120 dakika arasında kalır. Ardından, ince bağırsakta geçirilen süre için 40 ila 120 dakika daha geçirilebilir. Uzmanlar “Yiyecek ne kadar yoğunsa, yani ne kadar çok protein veya yağ içeriyorsa sindirilmesi o kadar uzun sürer.” diyor ve buna bağlı olarak ekliyorlar; “Sade pirinç, makarna veya basit şekerler gibi basit karbonhidratlar, midede ortalama 30 ila 60 dakika arasında kalır ve ardından sindirilir.” Bu da demek oluyor ki makarna ve pirincin sindirme süresi zannedildiği kadar uzun ve zahmetli değildir. 

Arzum Chefim ile Makarna ve Pilava Yeni Bir Bakış

Çağın ürünü olan airfryer sayesinde, makarna ve pilavlarınız eskisinden daha az kalorili ve daha lezzetli olabilir. Hızlı pişirme süresi ve pişirme kolaylığı ile size daha az zahmet verirken; kullanacağınız daha az yağ ile malzeme ve kalori tasarrufu yapmanızı sağlayacak Airtasty Air Fryer Sıcak Hava Fritözü, mutfağınızın baş tacı olabilir.